A mozgás itt a fejlődést jelenti mind mentális, spirituális, fizikai, anyagi szinten. Előrelépés, változás. Ehhez gyűjtöttem össze most hasznos tippeket, praktikákat.
A rendkívüli helyzetben a családban megélt szeparáció, elszigetelődés vagyis veszteségeink kezelésével kapcsolatban kérdezett az Infotér riportere, Kiss Boglárka. Nagyon nehéz kimondani, megfogalmazni időnként az érzéseinket. Az elengedésben sem mindenki jeleskedik. Van, hogy felnőttként is alig találjuk a szavakat. Hogyan segíthetjük ebben szülőként a gyerekeket? A lenti interjúban kaphattok tippeket hozzá. Az autónkat időnként lemossuk, tankoljuk, évente szervizbe visszük.
Így marad jó állapotban. A testünket is hasonlóan karban tartjuk? Vagy csupán tűzoltást végzünk, mikor már kimerülnek a tartalékok? A rugalmas, erős gerincoszlop és hátizomzat jóllétünk kulcsai lehetnek. Hiszen a csigolyákhoz kapcsolódó idegpályák behálózzák a testünket, létfontosságú szerveinket. A testi panaszok villogó piros lámpaként jelzik, hogy felborult az egyensúly a szervezetünkben. Ezen üzenetek figyelmen kívül hagyása nem marad büntetlenül. A derékfájás, hátfájás, túlsúly, emésztési problémák, fejfájás, megfázás mind- mind üzennek. Segíteni akarnak! Vajon hallgatunk rájuk? Lassítunk? ... Igényeink szem előtt tartásával - pihenés, megfelelő étkezés, rendszeres mozgás, nyugalom megteremtése az életünkben - a harmónia és az egészség könnyen fenntartható. „Figyeld meg az életet: látsz valahol szomorúságot? Láttál már valaha depressziós fát? Vagy láttál már valaha szorongó madarat? Vagy idegbeteg állatot? Ugye nem? Az élet egyáltalán nem ilyen. Csak az ember tévedt el valahol.” (Osho) |
NAPI GONDOLAT"Tedd azt, amitől félsz, s a félelem tovatűnik." Kategóriák
All
|